Singen ist gesund
Ob allein in der Badewanne, gemeinsam in Fußballstadien oder im Chor – Singen ist beliebt. Etwa drei Millionen Chorsänger gibt es in Deutschland.
Wissenschaftler konnten nachweisen, dass Singen nicht nur Spaß macht, sondern auch gut für die Gesundheit ist. Aktuellen Studien zufolge hält Singen ähnlich fit wie regelmäßiger Sport.
Denn nicht nur die Stimmbänder, sondern der gesamte Körper kommt durch das Singen in Bewegung. Zwerchfell und Lunge werden trainiert, die Durchblutung gefördert und die Körperhaltung sowie Herz- und Kreislauf positiv beeinflusst.
Zusätzlich schüttet der Organismus beim Singen Glückshormone aus. Wer häufiger ein Lied anstimmt, ist demnach ausgeglichener und kann mit Stress besser umgehen.
Also – worauf wartest du noch???
Ulla Flaspöler
